Znovu do života spolu2019-04-15T16:54:24+00:00
104, 2019

 

Program aktivit KC na duben 2019

 

 
Z pestré nabídky akcí vybíráme:
*

3.4. / 13:00 / SETKÁNÍ S OSOBNOSTÍ – JAN MATĚJ RAK
V rámci cyklu “Setkání s osobností” si Vás dovolujeme pozvat na posezení s kytarovým doprovodem originálního umělce JANA MATĚJE RAKA. Syn známého ŠTĚPÁNA RAKA se s námi podělí o ukázky ze své tvorby hudební i fotografické. Opět se můžeme těšit na vyprávění, odpovědi na Vaše otázky a sdílení vlastních postřehů. Srdečně zveme obyvatele Prahy 4 a těšíme se na Vás! VSTUP VOLNÝ. Drobné občerstvení a příjemná atmosféra zajištěna.

REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO PROSÍM.

*
5.4. / 15:00 / JAN DUŠEK, PETR HIRSCH: POUŤ NA VOZÍKU DO SANTIAGA DE COMPOSTELA

Cestovatelská přednáška Jana Duška a Petra Hirscha o jejich 640 km dlouhém putování do Santiaga de Compostela na invalidním vozíku. Honza je odhodlaný člověk s roztroušenou sklerózou, který druhým ukazuje, že na invalidním vozíku život nekončí.

REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO PROSÍM.

*
9.4. / 10:00 / KOMUNITNÍ CENTRUM UKLÍZÍ ČESKO!
Pojďte s námi a zapojte se do celostátní akce UKLIĎME ČESKO! Společně půjdeme kratší trasu po pobřeží Vltavy, kde si na konci zaslouženě opečeme donesené jablíčko, buřt. Cokoliv s sebou přinesete. Ve spolupráci s Městskou částí Prahy 4, která nám zajistí odvoz sebraného odpadu se tak budeme podílet na tom, aby toto místo, které slouží pro krásné rodinné procházky, svou čistotou k takovým výletům i nadále vybízelo. Sejdeme se v 10:00 na zastávce autobusu 124 na Dvorcích. Těšíme se na Vás!
*

11.4. / 14:00 / ARCHIV MEZIGENERAČNÍ MOUDROSTI
Přijďte k nám podiskutovat nad naším projektem, který se snaží vytvořit Archiv mezigenerační moudrosti. Chceme jej naplnit vašimi zkušenostmi, moudrostí nasbíranou za celý život a odkazem pro mladší generace. Pro každého to bude určitě obohacující. Děkujeme za váš čas a ochotu pomoct!

REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO PROSÍM.
*
12.4. / 10:00 / VÝLET DO JÍLOVÉHO
POJĎTE VEN! Společně si projdeme krásná místa v okolí Jílového u Prahy. Terén je přívětivý a krásné scenérie krajiny kolem Jílového zaručeně nadchnou všechny, kteří se rádi inspirují a odpočívají v místech bohatých na lesy, louky a zeleň obecně. Zároveň si nasbíráme materiál na velikonoční zdobení domů, nebo společné v našem komunitním centru viz. program. Sejdeme se na Budějovické u autobusu č. 332,362 – nástupiště D. Předpokládaný návrat je nejpozději v 15:00.

S sebou vhodné oblečení a obuv do terénu, Nordic Walking hole – pokud vlastníte. Pokud si je chcete u nás vypůjčit, dejte nám vědět předem. Počet je omezený. Svačinu/drobné na občerstvení. Cena jízdenky cca 50,- Kč. Délka trasy je 4,5 kilometru. Těšíme se na Vás!

*

17.4. / 15:00 / SETKÁNÍ S NÁVRHÁŘKOU LUDMILOU KONVALINKOVOU
Máme velkou radost, že mezi nás zavítá návrhářka Ludmila Konvalinková, která se s námi podělí o své bohaté zkušenosti a znalosti různých stylů a vhodnosti kombinování materiálů, střihů, a to tak, aby padli naší postavě a my se v oděvech cítily dobře. S sebou si přineste šátek, který Vás naučí paní Konvalinková uvázat na vícero způsobů. Program plný praktických ukázek, rad a nápadů na to, jak vykouzlit z šatníku takové kombinace, které sami nevidíme. S  troškou pomoci odborníka budeme jistě mile překvapené, kolik úžasných kousků ve svém šatníku vlastně máme. VSTUP VOLNÝ. Těšíme se na Vás!

REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO PROSÍM.

*
24.4. / 15:00 / DEN ZEMĚ S A DOMA – Toulcův dvůr
V letošním roce slaví naše spolupracující organizace Toulcův dvůr 25 let činnosti a my se s naší novou aktivitou SEMÍNKOVNA budeme těchto oslav účastnit. Součástí našeho programu budou ukázky výroby pytlíčků na semínka, která k nám do komunitního centra můžete nosit a jiná si zase odnést. Zároveň budeme sázet a ekologicky tak zpracovávat drobný odpad, který máme doma určitě všichni. Přijďte se inspirovat a podpořit tuto akci, jejíž téma je: Odpovědně každý den. Vhodné pro děti. Kdy: středa 24. dubna 2019. Kde: Toulcův dvůr
Čas pro veřejnost: 15 – 19 hodin. Těšíme se na Vás!
*
25.4. / 16:00 / PŘEDNÁŠKA: JARNÍ OČISTA JATER A ŽLUČNÍKU SE ŠÁRKOU JANKÁSKOVOU
Zdraví je to, co si všichni chceme chránit, protože ve zdravém těle, zdravý duch a mnohem více. Proto jsme pro Vás připravili setkání s MgrŠárkou Jankáskovou, která vede regenerační studio a tématem  zdravého života se zabývá. Téma JARNÍ OČISTA JATER A ŽLUČNÍKU je nyní aktuální. Zájemci o přednášku si s sebou ideálně přineste tužku a papír na poznámky, abyste mohli sdílené rady a návrhy na individuální postup této očisty praktikovat a vyzkoušet v pohodlí domova. VSTUP VOLNÝ. Občerstvení a příjemná atmosféra je samozřejmostí. Těšíme se na Vás!

REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO PROSÍM.

*
26.4. / 16:00 / HISTORIE: FENOMÉN OTROCTVÍ A KOLONIÁLNÍ VÝPRAVY
Přednáška o koloniálních výpravách má své nové datum. Jsme rády, že můžeme v KC opět přivítat Mgr. Tomáše Pšenčného, který vás pravidelně provází svým zajímavým povídáním do různých historických období.
REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO PROSÍM.
*
Pevně věříme, že Vás něco zaujme a těšíme se na Vás v komunitním centru A DOMA.
.
Ke stažení:
.
Pro více informací kontaktujte:

Mgr. Jiřina Mázlová, vedoucí KC        

725 070 061, 725 001 061

www.archivmm.cz

znovudozivotaspolu@adoma-os.cz

1903, 2019

Pozvánky na blížící se akce

Srdečně Vás zveme na nejbližší akce u nás v Komunitním centru A DOMA:
20. 3., 13:00 h – Přednáška: Pánevní dno s onkoložkou Martou Brychtovou

Workshop, kdy máte možnost se obohatit NEJEN o anatomické poznatky CO A KDE JE PÁNEVNÍ DNO?, ale dozvědět se o zdravotních obtížích s ním spjatých ,jako je např. INKONTINENCE, IMPOTENCE, SESTUP DĚLOHY ČI KONEČNÍKU.
Součástí workshopu bude základní nácvik dýchání a práce se svaly pánevního dna, abychom zavnímali tělesné souvislosti pánve a částí pohybového a aparátu.
A na závěr přijde bonus na téma “ jak podpořit tělo a své zdraví správnou výživou“.

21. 3., 14:00 h – Seminář: Uměním k sebepoznání
Pravidelná aktivita, ve které se zaměřujeme na vlastní práci směřující nejen k sebepoznání novou, méně tradiční formou, ale především péči, udržení a rozvoji vlastního duševního zdraví a psychické pohody. Touto aktivitou nás provází a vede teraupeutka Mgr. Milena Raková. VSTUP ZDARMA PRO OBYVATELE PRAHY 4. Těšíme se na Vás!
28. 3., 14:00 h – Setkání s osobností: Jiří Drahoš – senátor

V rámci cyklu “Setkání s osobností” si Vás dovolujeme pozvat na posezení se senátorem Jiřím Drahošem, který kandidoval za Prahu 4. Jak sám říká: ”Znám tuto část Prahy i její problémy velmi dobře. Na různých místech čtyřky jsem bydlel skoro třicet let a moje mladší dcera zde žije dosud.” Srdečně zveme obyvatele Prahy 4 ke společné debatě, při níž bude prostor pro Vaše dotazy, postřehy, komentáře a mnohé další. VSTUP VOLNÝ. Drobné občerstvení a příjemná atmosféra zajištěna. Těšíme se na Vás!

29. 3., 10:00 h – Oslava narozenin pro březnové oslavence v KC

Program a oslava věnovaná těm, kteří mají s životem mnoho zkušeností, a tak mohou vyprávět a sdílet s ostatními pestrou paletu nejen vzpomínek, ale i snů a cílů těmito zážitky formovanými. Přijďte se pobavit i ptát, zavzpomínat, zasmát se a užít si další jeden den v přátelské atmosféře Komunitního centra A DOMA.

Přátelé, rodina i ostatní členové KC jsou vřele vítáni!
Ke stažení:
Více informací v KC, nebo na:
mail: znovudozivotaspolu@adoma-os.cz
mobil: 725 070 061 / 725 001 061
403, 2019

Zveme vás na zajímavé přednášky od našich odborníků přímo z praxe:

Umění jako cesta k sebepoznání / Milena Raková

7. března 2019 ve 14:00 hodin

 

Sázejte, sklízejte, sdílejte! / Klára Hrdá

14. března 2019 v 15:00 hodin

 

Pánevní dno s onkoložkou Martou Brychtovou

20. března 2019 ve 13:00 hodin

 

* * * * * * * * *  *

Akce jsou určeny obyvatelům Prahy 4.

Více informací na:

-> mail: znovudozivotaspolu@adoma-os.cz 

-> mobil/SMS: 725 070 061 / 725 001 061

Přednášky jsou připraveny tak, aby jsme si odnesli nejen zajímavé informace, ale i zážitky a poznání. Těšíme se na Vás! Rodina a přátelé jsou určitě vítáni!

2502, 2019

 

Program aktivit KC na březen 2019

Naše motto pro březen: “Člověk si nepřestává hrát, protože stárne. Ale stárne, protože si přestal hrát!”

Přijďte si společně zahrát neokoukané hry, které podporují rozvoj našich smyslů, jako je postřeh, bystrá mysl, paměť, kreativita. Kvízové otázky zas provětrají vaše vědomosti a znalosti. Připravily jsme pro Vás program, který Vás nadchne a inspiruje. Protože “Kdo si hraje, ten se naučí!”  … KáCé Kvíz; 6.3. v 16:00 hodin

Máme radost z navázání spolupráce s terapeutkou Milenou Rakovou, která pro nás připravila úvodní přednášku k tématu sebepoznání skrze umění a tvorbu, jako prostředku k osobnímu vyjádření v rámci komunikace, péči a rozvoji v oblasti duševního zdraví a psychické pohody. … Přednáška: Umění jako cesta k sebepoznání; 7.3. ve 14:00 hodin

Dále pro všechny nadšené i zkušené zahrádkáře, balkonáře, kteří se s blížícím jarem již těší a chystají na aktivity kolem rostlin, zahrad, předzahrádek i balkónů přinášíme praktický workshop. Pokud rádi semenaříte, pěstujete, sklízíte plody, dovolte nám Vás srdečně pozvat na seminář s  Klárou Hrdou – zakladatelkou a iniciátorkou aktivit kolem Semínkovny, která v současnosti působí mimo jiné i v Botanické zahradě v Praze Tróji. … Přednáška: „Sázejte, sklízejte, sdílejte“; 14.3. v 15:00 hodin

Další přednáškou, kdy máte možnost se obohatit nejen o anatomické poznatky Co s kde je pánevní dno?, ale dozvědět se o zdravotních obtížích s ním spjatých ,jako je např. inkontinence, impotence, sestup dělohy či konečníku. Součástí workshopu bude základní nácvik dýchání a práce se svaly pánevního dna, abychom zavnímali tělesné souvislosti pánve a částí pohybového a aparátu.
A na závěr přijde bonus na téma “ jak podpořit tělo a své zdraví správnou výživou“. … Přednáška: Pánevní dno s onkoložkou Martou Brychtovou; 20.3. ve 13:00 hodin

V rámci cyklu “Setkání s osobností” si Vás dovolujeme pozvat na posezení se senátorem Jiřím Drahošem, který kandidoval za Prahu 4. Jak sám říká: ”Znám tuto část Prahy i její problémy velmi dobře. Na různých místech čtyřky jsem bydlel skoro třicet let a moje mladší dcera zde žije dosud.” Srdečně zveme obyvatele Prahy 4 ke společné debatě, při níž bude prostor pro Vaše dotazy, postřehy, komentáře a mnohé další. … Setkání s osobností: Jiří Drahoš – senátor; 28.3. ve 14:00 hodin

 

… a mnoho dalších zajímavých událostí najdete v programu:

 

Program ke stažení ve formátu PDF:

program brezen 2019

program brezen str2 2019

2801, 2019

 

Program aktivit KC na únor 2019

Únor bílý, pole sílí! A nejen pole, ale i Vy, kteří se pravidelně účastníte programu Komunitního centra A DOMA. A to nás velice těší 🙂

Proto Vás, stejně jako další nové tváře z Prahy 4, rádi uvítáme i v novém roce 2019.  Pro Váš zájem se účastnit právě takového programu, který posiluje a rozvíjí nejen ducha, ale i tělo nadále rozšiřujeme možnosti Vaší účasti na pohybových aktivitách. Na následujících stránkách se tak můžete podrobněji informovat o akcích, které jsme na program Komunitního centra zahrnuly pro tento měsíc. V tomto roce pro Vás připravujeme další přednášky a workshopy, v nichž se i nadále budeme tematicky zaměřovat na oblasti, které Vás zajímají. A snažit se tak zprostředkovávat právě takový program, který Vám bude k užitku a ku prospěchu, kde dobře strávíte čas, budete mít možnost potkat nové lidi, poslouchat i být slyšeni a hlavně být po svém a cítit se dobře!

Těšíme se na Vás a přejeme Vám úsměv na rtech po celý měsíc.

  

 

Ke stažení (PDF):

program aktivit UNOR 2019

program aktivit 2 str unor 2019

 

2012, 2018

 

Program komunitního centra pro LEDEN 2019

Rok se nám chýlí ke svému konci a zároveň s ním přichází i bilancování, co se povedlo, co jsme mohli udělat lépe, které činnosti nás potěšily.

Rok 2018 byl pro komunitní centrum významný a vydařený v mnoha ohledech. V září jsme oslavili roční výročí vzniku komunitního centra. Po celý rok jsme pro Vás vymýšlely nové aktivity a sháněly ty správné lektory. Na základě zpětných vazeb, které dostáváme od Vás, věrných klientů poměrně často, jsme zjistily, že jste si s mnohými lektory vytvořili i osobní vazby a jste s nimi nad míru spokojeni. Za náš tým musím říci, že jsme tomu nesmírně rády a splnil se tak náš cíl. Vytvořit bezpečné, milé a přátelské prostředí, kam se můžete denně vracet dle Vaší chuti a nálady. Dalším pomyslným vrcholem roku byl jednodenní mezigenerační Festival Znovu do života spolu. Proběhl 5. září 2018 a jsme na něj patřičně hrdí, jelikož sklidil úspěch a není nic hezčího, než když se ohlédnete za půlročním úsilím a vidíte upřímnou radost návštěvníků festivalu. V neposlední řadě bych ráda zmínila naše dobrovolníky, kteří mnohé z Vás učili angličtinu, počítačové dovednosti, provedli Vás virtuálně cizími zeměmi, pomohli Vám s drobnostmi ale i s velkými věcmi. Ochota pomáhat druhým není vždy tak automatická, jak bychom si mohli myslet. Proto si velmi vážíme nabídnuté pomocné ruky z řad běžných smrtelníků, kteří se rozhodli přiložit ruku k dílu a podílet se společně s námi na vykouzlení úsměvu na tváři těch, kteří o pomoc stojí a jsou za ni velmi vděčni.

Pevně doufáme, že se s Vámi všemi setkáme i v novém roce 2019. Užijte si poslední měsíc starého roku a přejeme Vám krásný adventní čas zakončený pohodovým Štědrým dnem a bouchnutým šampaňským na Silvestra!

 

Ke stažení:

program aktivit LEDEN 2019

3011, 2018

 

Program aktivit komunitního centra na prosinec 2018

Doufáme, že si i v předvánočním shonu najdete na nás (a taky na sebe) čas a strávíte pár chvil i u nás v KC.
Výběr aktivit pro vánoční naladění:
 
? 4. 12.    Tvořivá dílna:Šití Mikulášské boty    13:00 h
⛪ 5. 12.    Výstava: Hravé Vánoce v Betlémské kapli    10:00 h
? 6. 12.     Zdobení vánočního stromku a Mikulášské posezení    13:00 h
 
? 7. 12.    Pečení cukroví a perníčků    10:00 h
 
? 13. 12.   Tvořivá dílna: Anděl – ozdoba na vánoční stromek    13:00 h
 
? 14. 12.    Zdobení perníčků a lepení cukroví u filmu    10:00 h
 
? 20. 12.    Vánoční tradice s procházkou po Praze   10:00 h
  Víc se dočtete ve zpravodaji KC prosinec 2018
Ke stažení:
2910, 2018

 

Pozvánka na seminář: PROMĚNY

Jak spolu souvisí léto s hravostí, podzim s vodou, zima s prací, a jaro s orlem?
Co se mění kolem nás i v nás?
Kde se právě v životě nacházíme a kam se vydat?

Srdečně vás zveme na seminář o souvztažnosti přírodních a životních cyklů, o přechodových rituálech, a o tom, jak nám mohou být dobrým životním kompasem.

Těšit se můžete na přednášku s drobnými sebepoznávacími aktivitami a na poradní kruh, ve kterém budeme sdílet své příběhy a zkušenosti.

Večerem vás provede Helena Kosková – lektorka, terapeutka a zahradnice z organizace Natural Spirit (www.naturalspirit.cz)

Kdy?
Středa 7. listopadu 2018 v 17:00 – 20:00 hodin
Kde?
Komunitní centrum A DOMA, Na Strži 40, Praha 4

Vstup je zdarma.

Pro více informací:
Komunitní centrum A DOMA, Na Strži 40, Praha 4.
Kontakt: 725 070 061

 

 

Ke stažení:

pozvánka PROMĚNY

2910, 2018

 

Program aktivit v komunitním centru: LISTOPAD 2018

Připravily jsme si spoustu novinek, abyste i za deštivého počasí měli důvod se vydat ven. Budeme se snažit Vás naladit na blížící se advent a navodit krásnou hřejivou atmosféru. Společně budeme smažit palačinky, cvičit jógu, meditovat, zpívat si s dětmi a nebo si vytvoříme adventní věnec na stůl. Zkrátka listopad je nabitý novinkami!  Víc se dočtete v zpravodaji LISTOPAD 2018

 

      

 

Ke stažení:

program aktivit LISTOPAD 2018

Program aktivit 2 str listopad 2018

1810, 2018

 

Změna termínu diskuze

Z pracovních důvodů přednášejícího Nprap. Jaroslava Bicana přesouváme termín diskuze (NE)BEZPEČNÝ VĚK na čtvrtek 25. října 2018. Čas zůstává stejný, začátek v 10:00 h.

Děkujeme za pochopení.

***

Komunitní centrum A DOMA vás zve na diskuzi:

(NE)BEZPEČNÝ VĚK

Nprap. Jaroslav Bican opět zamíří k nám do komunitního centra dne 18.10. 2018 v 10 hodin.
Tentokrát nám bude přednášet o „ŠMEJDECH„. Dozvíte se, jak se bránit podomním prodejcům, jakým způsobem se nenechat přemluvit k nákupům předraženého zboží na předváděcích akcích a zbytečně se nezadlužit. Také vám poradí, co dělat, když jste již podlehli tlaku prodejcům, chcete zboží vrátit a peníze získat zpět.
Těšíme se na Vás!

Nový termín: 25. 10. 2018 v 10:00 hodin
Kde: Komunitní centrum A DOMA, Na Strží 40, Praha 4 (metro Pankrác), zvonek 312, 3. patro.
Vstup je zdarma.

Omezený počet míst, je nutné se registrovat!

Víc informací na:
znovudozivotaspolu@adoma-os.cz
725 070 061
725 001 061

 

 

Načíst více příspěvků