Aktuality2019-04-15T16:03:51+02:00
1408, 2019

„Moji milí z projektu DVA ŽIVOTY – PRAHA, konečně jsem se dostala k tomu, abych vám všem moc a moc poděkovala za vaši podporu a pomoc, kterou jste mi v mé složité životní situaci poskytli. Při osobních návštěvách jste mi poradili, jak mám s manželem cvičit paměť, rehabilitovat, a hlavně se sociální problematikou. Např. jsem nevěděla, že máme nárok na příspěvek na dopravu (žádost jsem podala a příspěvek již dostáváme). Dále mi bylo doporučeno abych zažádala o zvýšení příspěvku na péči, žádost jsem podala, ale zatím jsem nedostala žádnou odpověď. Navštívila jsem i vaši psycholožku – opět jsem velmi spokojena za profesionální i lidský přístup. Jmenovitě chci poděkovat pí. Hašplové, která mi sjednala schůzku v domově pro zrakově postižené PALATA (kam bych výhledově chtěla umístit manžela). Na uvedenou schůzku šla se mnou, což mi velmi pomohlo. Ve svém poděkování nesmím zapomenout na hlavní osobu, a to paní Zachariášovou, která je opravdu „osoba na správném místě“ – má velký přehled v této oblasti, odborné znalosti, výborný přístup k lidem a je velmi charismatická.
Závěrem mohu všem, kteří pro váš projekt pracují, dát jedničku s hvězdičkou, a to jak za řešení mého problému, tak i za ochotu a empatii, se kterou jste mi dosud pomohli. Dále děkuji za to, že vůbec existujete, protože neznám žádnou jinou organizaci, která PEČUJE o ty, kteří „pečují“. Věřím, že i nadále mi budete poskytovat pomoc a podporu.“

Moc a moc děkuje J. Klotzbergová

2207, 2019

Program aktivit v KC na srpen 2019

Zveřejňujeme program aktivit našeho komunitního centra A  DOMA na srpen 2019. Rádi bychom Vás pozvali například na následující akce:

Oslava narozenin pro Červnové a Červencové oslavence: Čtvrtek / 1. 8. / 10:00 

Oslava narozenin pro Srpnové oslavence: Čtvrtek / 29. 8. / 10:00 

Program, oslava a malý dárek je věnován těm, kteří slaví své narozeniny v letních měsících. Přijďte se i Vy spolu s oslavenci pobavit, popovídat o životě, zavzpomínat si i se zasmát – zkrátka užít si další jeden den v přátelské atmosféře Komunitního centra A DOMA. Přátelé, rodina i ostatní členové KC jsou vřele vítáni!
P.S.: Každý oslavenec obdrží pozvání formou SMS, prosíme o potvrzení účasti.

 

S hůlkami do Kunratického lesa a Modřanské rokle 

8. 8. + 27. 8.  / 10:00 

Možnost vyrazit s Nordic Walking hůlkami do Kunratického lesa – Krčáku (4,8 km), sraz je ve vestibulu metra „Roztyly“ v 10:00. Ve druhém termínu se pro změnu s hůlkami vydáme na procházku do Modřanské rokle (5,2 km), sraz je na tramvajové zastávce „Poliklinika Modřany“ v 10:00. V případě zájmu o půjčení Nordic Walking hůlek si je rezervujte alespoň den předem v KC.

 

Individuální počítačová poradna  

Středy / 14. 8. + 28.8. / od 14:30 

Nevíte si rady s novým mobilem? Potřebujete někoho, kdo vám poradí, jak odeslat e-mail s přílohou nebo nainstalovat Skype a zavolat rodině do zahraničí? Náš dobrovolník Radim vám s tím rád pomůže. Rezervujte si termín a čas své individuální schůzky v KC, připravte si otázky k řešení a budete mít k dispozici 20 minut s odborníkem (možnost prodloužit). Poradna je zdarma.

 

Výlet: Japonská zahrada v Říčanech

Čtvrtek / 15. 8. / 9:20 – 16:00 

Vydejte se s námi prozkoumat zákoutí Japonské zahrady v Říčanech u Prahy. Vlakem se svezeme do Světic, pěšky se projdeme kolem Hájovny do japonské zahrady, pak kolem rybníků do centra Říčan (trasa 5 km). Dle zájmu možnost ochutnat pivo v místním pivovaru. Sraz je v 9:20 u pokladen na vlakovém „Nádraží Vršovice“ (9:40 odjezd vlaku Os 2527 směr Světice), jízdenky si každý zabezpečí ve vlastní režii. Přibližný návrat do Prahy je kolem 16:00. Rezervace v KC.

 

Procházky Prahou: Kolem Hostivařské přehrady   

Úterý / 20. 8. / 10:00 

Další procházka nás zavede k meandrům potoka Botiče a Hostivařské přehrady. Projdeme se lesem ke Keltskému hradišti, obejdeme přehradu a dorazíme k zámku Petrovice (trasa 4 km). V případě zájmu můžeme jít dál povodím Botiče a prodloužit trasu na 7 km. Sraz je ve vestibulu metra „Opatov“, poté autobusem č. 181 vyrazíme v 10:11 směr Hostivařská. V případě zájmu o půjčení Nordic Walking hůlek si je rezervujte alespoň den předem v KC.

 

Bezplatná poradna pro generaci 55+           

Čtvrtek / 22. 8. / 10:00 

V naší bezplatné poradně pro generaci 55+ se zaměřujeme na ochranu vašich spotřebitelských a zákaznických práv. Dozvíte se, jak odhalit tzv. šmejdy, ať už vám volají telefonicky nebo vás osloví na ulici. Řekneme si, co dělat, když vás odchytnou podvodní prodejci přímo na ulici, a jaké jsou praktiky telefonních prodejců. Zodpovíme vám také vaše dotazy a poradíme. Dohodnout si můžete i individuální konzultace nebo pomoc při řešení konkrétního problému. Setkáním vás provede naše kolegyně Lucie Hyblerová, kontaktovat ji můžete na tel.: 775 904 300.

 

Koncert: Sametové hlasy ve Valdštejnské zahradě           

Středa / 28.8. / 16:45 

Vyrazte s námi na koncert otevírající novou sezonu Symfonického orchestru Hl. m. Prahy FOK, který se již tradičně odehrává v malebných prostorách Valdštejnské zahrady. Vystupující: Jaroslav Hutka, Aneta Langerová, Michael Kocáb, Spirituál kvintet a samozřejmě Symfonický orchestr Hl. m. Prahy FOK, který pod vedením dirigenta Jana Kučery nastudoval výběr z díla Antonína Dvořáka. Sraz je v 16:45 u výstupu z metra „Malostranská“, vstup je zdarma. Možnost rezervace místa k sezení v KC.

 

Další akce naleznete v programu:

Těší se na Vás a hezké letní dny přejí,

Petra Kokošková a Lenka Ďuríková

Kontakt: +420 725 070 061, +420 725 001 061

znovudozivotaspolu@adoma-os.cz
Facebook: Znovu do života spolu
Program ke stažení:
1707, 2019

JAK SE Z TOHO NESESYPAT – setkání pro pečující

přihlašovat se lze již nyní

 

Srdečně Vás zveme na setkání s odborníkyprojektu Dva životy – Praha, který pomáhá pečujícím o své blízké (děti nad 18 let, partnery s onkologickým onemocněním, po vážných autonehodách, seniory, zdravotně postižené osoby, rodiče, prarodiče apod.).

Můžete se těšit na setkání s profesionály z oborů farmacie, fyzioterapie, mediace, ošetřovatelství, právo, psychologie, sociální péče, trénink paměti, dále na rodinného průvodce a konzultanta pro slaďování pracovního života a péče.

Setkání se uskuteční 19.09.2019 od 16:00 na adrese: Domov pro seniory, U Vršovického nádraží 28/5, Praha 10, 101 00.

Účast je zcela zdarma, připraveno občerstvení.

Z kapacitních důvodů je nutné přihlášení na tel.: 607 307 187 nebo e-mailem dvazivoty@adoma-os.cz.

Projekt Dva životy – Praha, reg. č. CZ.03.2.60/0.0/0.0/16_134/0008187 je spolufinancování z ESF a státního rozpočtu ČR prostřednictvím OPZ

207, 2019

Bezplatná poradna pro generaci 55+

Přijďte už 15. července od 10:30 do komunitního centra A Doma! V naší bezplatné poradně pro generaci 55+ se zaměřujeme na ochranu vašich spotřebitelských a zákaznických práv. Dozvíte se, jak odhalit tzv. šmejdy, ať už vám volají telefonicky nebo vás osloví na ulici. Řekneme si, jak úspěšně reklamovat zboží nebo jak vracet omylem zakoupené produkty.

Zodpovíme vám také vaše dotazy a poradíme, jak se nenechat v obchodech napálit. Dohodnout si můžete i individuální konzultace nebo pomoc při řešení konkrétního problému! Na závěr si také budeme povídat o vašich pozitivních i negativních zkušenostech s nákupy a službami na Praze 4.

         

 

2106, 2019

Program aktivit v komunitním centru na ČERVENEC

 

V létě máme pár změn:

– cvičení pánevním dnem má pauzu až do září, pak s největší pravděpodobností budeme pokračovat ve třech skupinách, jak tomu bylo doteď

– jemná jóga bude v létě jenom 2x po dvě skupiny, v září by taky měla pokračovat beze změny ve třech skupinách

– cvičení tai chi bude za celé léto 4x po dvě skupiny, od září budeme pokračovat normálně

– přes léto taky omezíme přednášky a půjdeme víc ven

 

Informace k programu:

S hůlkami do Krčáku a Modřanské rokle 

2.7. + 11. 7. + 23.7. / 10:00 h

Možnost vyrazit s Nordic Walking hůlkami do Kunratického lesa – Krčáku (4,8 km), sraz je ve vestibulu metra „Roztyly“ v 10:00 hodin. V jiný termín se pro změnu vydáme s hůlkami na procházku do Modřanské rokle (5,2 km), tady je sraz na tramvajové zastávce „Poliklinika Modřany“ v 10:00 hodin. V případě zájmu o půjčení Nordic Walking hůlek si je rezervujte alespoň den předem v KC.

 

Individuální počítačová poradna       

Středy / 3. 7. + 17.7. + 31.7. / od 14:30 h

Nevíte si rady s novým mobilem? Potřebujete někoho, kdo vám poradí, jak odeslat e-mail s přílohou nebo nainstalovat Skype a zavolat rodině do zahraničí? Náš dobrovolník Radim vám s tím rád pomůže. Rezervujte si termín a čas své individuální schůzky v KC, připravte si otázky k řešení a budete mít k dispozici 20 minut s odborníkem. Poradna je zdarma.

 

Výstavy: Kultury Austrálie a Oceánie + Vlastním hlasem     

Čtvrtek / 4. 7. / 10:00 h

Vyrazte s námi do Náprstkova muzea na výstavu o kulturách Austrálie a Oceánie. V rámci stejného vstupného si můžeme prohlídnout taky výstavu „Vlastním hlasem“, která nás provede příběhem ženské emancipace – společně vypráví dvacet pět žen různé národnosti, pocházejících z různého sociálního prostředí a žijících v různé době. Sraz je u tramvajové zastávky „Národní třída“, vstupné do celého objektu muzea: 100,- Kč / senior 70,- Kč.

 

Bezplatná poradna pro generaci 55+           

Pondělí / 15. 7. / 10:30 h

V naší bezplatné poradně pro generaci 55+ se zaměřujeme na ochranu vašich spotřebitelských a zákaznických práv. Dozvíte se, jak odhalit tzv. šmejdy, ať už vám volají telefonicky nebo vás osloví na ulici. Řekneme si, jak úspěšně reklamovat zboží nebo jak vracet omylem zakoupené produkty. Zodpovíme vám také vaše dotazy a poradíme, jak se nenechat v obchodech napálit. Dohodnout si můžete i individuální konzultace nebo pomoc při řešení konkrétního problému. Setkáním vás provede naše kolegyně Lucie Hyblerová, kontaktovat jí můžete na tel.: 775 904 300.

 

Procházky Prahou: Chuchelský háj              

Čtvrtek / 18. 7. / 10:20 h

Další procházka nás zavede do Chuchelského háje, projdeme se lesem kolem kostelíka sv. Jana Nepomuckého a u malé zoologické zahrady posedíme u kafe. V případě zájmu můžeme sejít k Vltavě a projít se až do Hlubočep na tramvaj (celkově 5,5 km). Sraz je na autobusové zastávce „Lihovar, poté autobusem č. 172 vyrazíme v 10:29 do Velké Chuchle. V případě zájmu o půjčení Nordic Walking hůlek si je rezervujte alespoň den předem v KC.

 

Výlet: Zámek Konopiště                        

Čtvrtek / 25. 7. / 9:00 – 18:00 h

Vydejte se s námi prozkoumat zámek Konopiště a město Benešov u Prahy. Dle zájmu možnost absolvovat prohlídkový okruh, podívat se do zámecké zahrady, nebo se projít naučnou stezkou kolem rybníka. Na zpáteční cestě k vlaku možnost vyhradit čas pro prohlídku centra města Benešov.  Sraz je v 9:00 hodin u pokladen na vlakovém „Nádraží Vršovice“ (9:36 odjezd vlaku R709 Vltava směr Benešov u Prahy, senior 18,- Kč), jízdenky si každý zabezpečí ve vlastní režii. Přibližný návrat do Prahy je kolem 18:00 h. Rezervace v KC.

 

Přeji vám příjemné a ničím nerušené letní dny a budeme se těšit opět v komunitním centru!

 

   

 

Program ke stažení:

program aktivit ČERVENEC 2019

program aktivit 2 str ČERVENEC 2019

 

2705, 2019

Program aktivit v KC: červen 2019

Za pár dní je tady červen a s ním i nový program aktivit v komunitním centru A DOMA.

Pár tipů z programu:

 

Cvičíme pro radost společně s Evou Motzovou        Středa / 5. 6. / 10:00 h

Paní Eva se s námi podělí o sestavu cvičení, kterou pravidelně procvičuje. Sestava jednoduchých a účinných cviků pro 10 lidí bude asi na 60 minut, poté několikaminutová relaxace u příjemné hudby.  Cvičíte doma taky? Příště můžete být na místě cvičitelky právě vy! Dějte nám vědět a vymyslíme to spolu.

 

Procházky Prahou: Dalejské a Prokopské údolí       Pátek / 7. 6. / 10:00 h

Další procházka nás zavede do Dalejského a Prokopského údolí, kde je i oficiální ohniště na kterém si můžeme opéct buřty a příjemně posedět. Sraz je v 10:00 hodin na autobusové zastávce „Budějovická, poté autobusem č. 170 vyrazíme na Chaplinovo nám., tam přestoupíme na č. 130 směr Řeporyjské nám. V případě zájmu o půjčení Nordic Walking hůlek si je rezervujte alespoň den předem v KC.

 

Výlet: Vyhlídková plavba Máchovým jezerem          Středa / 12. 6. / 9:00 – 18:00 h

Vydejte se s námi prozkoumat Doksy a okolí Máchova jezera. Sraz je v 9:00 hodin na Masarykově nádraží, (9:19 odjezd vlaku R 1146 Jizera s přestupem v Mladé Boleslavy), jízdenky ,Praha – Mladá Boleslav – Doksy a zpátky, si každý kupuje ve vlastní režii. Poté máme rezervovanou plavbu ve 13:00 hodin z přístaviště v Doksech,lístek se kupuje přímo u kapitána na lodi, dospělý námořník: 140,- Kč, zkušený námořník nad 70 let: 70,- Kč. Přibližný návrat do Prahy je kolem 18:00 h. Rezervace v KC.

 

S hůlkami do Krčáku                                               13.6. + 21. 6. / 10:00 h

Možnost vyrazit s Nordic Walking hůlkami do Kunratického lesa „Krčáku“. Sraz je ve vestibulu metra Roztyly v 10:00 hodin. V případě zájmu o půjčení Nordic Walking hůlek si je rezervujte alespoň den předem v KC.

 

Výlet: Botanicus Ostrá u Nymburka                 Sobota / 15. 6. / 9:30 h

Výlet do Centra řemesel a bylinné zahrady Botanicus. Tuto sobotu můžete shlédnout vystoupení kejklířská, divadelní i hudební, a samozřejmě taky otevřené tvořivé dílny všeho druhu. Sraz je v 9:30 hodin na Masarykově nádraží, (9:52 odjezd vlaku Os 5819), jízdenky se prodávají taky ve vlaku, každý kupuje ve vlastní režii! Ceny vstupného do areálu Centra: Dospělá osoba: 99,- Kč, Senior: 60,- Kč. V celém areálu platí měna groš = 10 Kč, kterou si můžete směnit v pokladně Centra řemesel. Přibližný návrat do Prahy je kolem 16:00 h. Rezervace v KC.

 

Debata: Veřejný prostor na Praze 4 a jak ho číst            Čtvrtek / 27. 6. / 10:00 h

Interaktivní setkání s obyvateli Prahy 4 se zástupkyní Institutu plánování a rozvoje hl. m. Prahy, architektkou Rozálií Kašparovou. Zaměří se na veřejný prostor a to, jak ho číst se zaměřením na územní část Prahy 4. Přijďte načerpat informace a zapojit se do debaty o tom, jak vylepšovat či udržovat veřejný prostor ke spokojenosti obyvatel a podporovat udržení vyváženosti mezi funkčností a estetickou stránkou prostředí.

    

Program ke stažení:

program aktivit ČERVEN 2019

program aktivit 2 str ČERVEN 2019

2005, 2019

Otevřená debata Slasti a strasti života na Praze 4 (pro občany 55+)

Ve středu 29. května 2019 od 14:00 se v našem komunitním centru uskuteční první debata z cyklu Slasti a strasti života na Praze 4 s podtitulem Jak (si) zlepšit nakupování a služby. Řeč bude o tématech, které jsou spjaté s nakupováním a službami v místě vašeho bydliště jako je např. neochotný personál na prodejnách, moc malé číslice na etiketách, špatné orientační značení v obchodech a nákupních střediscích, nedostatek svozových autobusů přímo před prodejnu a další. Cílem debaty je zjistit co nejvíce nedostatků a na základě vašich podnětů budeme komunikovat s firmami sídlícími na Praze 4, abychom alespoň část ze zjištěných problémů napomohli odstranit. Přijďte, protože každý názor se počítá! Drobné občerstvení na debatě zajištěno.

Na debatě se mj. dozvíte také obchodně – právní informace z oblasti reklamace a vracení zboží – kdy můžete žádat o vrácení peněz a co dělat, když utrhnete cedulku na zboží, které chcete vrátit, a další zajímavé rady a praktické tipy! 

          

Zde leták ke stažení:

Leták Slasti a strasti života na Praze 4

1605, 2019

Včera 15.5.2019 proběhl veletrh sociálních a návazných služeb na Praze 10, kterého se za osobní asistenci zúčastnila sociální pracovnice a za projekt pro pečující Dva životy – Praha konzultantka pro slaďování pracovního života a péče, aby šířily povědomí o službách organizace A DOMA z.s. Předávaly zájemcům užitečné informace a kontakty na služby osobní asistence, mezigeneračního komunitního centra i projektu pro pečující Dva životy – Praha s cílem, aby se podpora dostala těm, kteří ji potřebují.

1505, 2019

Včera proběhl již pátý workshop projektu Dva životy – Praha pro pečující o své blízké, tentokráte na Praze 4. V rámci setkání si účastníci mohli poslechnout příspěvky od širokého týmu profesionálů z oborů farmacie, fyzioterapie, mediace, ošetřovatelství, právo, psychologie, sociální péče, trénink paměti, dále na rodinného průvodce a konzultanta pro slaďování pracovního života a péče. Při setkání byl prostor i pro dotazy a sdílení zkušeností a strastí pečujících o blízké. Program byl tentokráte zpestřen i praktickou ukázkou polohování a správnou manipulací s opečovávaným. Odborníci za obory ošetřovatelství a fyzioterapie demonstrovali nácvik manipulace s opečovávaným, tak aby byla manipulace komfortní jak pro opečovávaného, tak i co možná nejméně náročná pro pečujícího. Proběhla i názorná ukázka polohování a ovládání polohovacího lůžka.

Děkujeme Vám za účast.

Nejste na to sami, jsme tu pro Vás. 

Projekt Dva životy – Praha, reg. č. CZ.03.2.60/0.0/0.0/16_134/0008187 je spolufinancování z ESF a státního rozpočtu ČR prostřednictvím OPZ.

205, 2019

15.5.2019 Veletrh sociálních a návaznách služeb

A DOMA z.s. bude na veletrhu představovat svou činnost a podporu v rámci osobní asistence, mezigeneračního komunitního centra a pomoci pečujícím o své blízké v projektu Dva životy – Praha. Přijďe se podívat a poradit 15.5.2019  mezi 10:00-17:00 před NC Eden.

Budeme se na setkání s Vámi těšit.

Načíst více příspěvků